こんなことあるのだろうかと思う程 禁断症状がない。

この２年、何度か試みるも2日と持たなかったのに。

本当に自分でも不思議で仕方ない。

でもこれで、

また自分自身の体験として証明できるのは

結局、補助的なグッズも禁煙外来の薬も不要でやめれるということだと思う。

1度目と2度目の禁煙もそうだったので、

その成功体験を脳が覚えているのか、

でも丸２年はいくら取り組んでもダメだったのに⁈..

これだけはわからない、、

タイミングとしか言えない不思議さです。

今日も禁煙します。

介護ウツは有るには有るのですが

禁煙し出すとそれが少し楽になるというか

やはり介護の他にストレスを与えていたのは喫煙だと思う。

禁煙1日目の昨日から

少し気持ちが落ち着きだしていた。

午前中のストレスにはビックリだったけど。

とにかく買わないでいられてるので今日のところは大丈夫。

やめる事に恐怖がないってスゴイ。

今まで上手くいかなかったのは恐怖心があったからなんだ、と目からウロコ。

もしかしたら今まで読んでいた禁煙本にも書いてあったかもしれないけれど、

やっぱり禁煙するにも時とタイミングが必要だったと改めて感じ、結局私は２年かかった、という事だと思う。

あくまで自分の場合のことを語ってますが他の方の禁煙のキッカケになったらと思ってます。

ほんの一行の言葉で禁煙出来てしまうこともあるので。

俗に言う禁煙しだしてから３日で身体からニコチンが排除されるといわれているけれど どのような感じか。

また明日、記録します。

そして。

介護してるからって

自分のことを全部あとまわしにして

酷いストレスから喫煙して

自分の健康を諦めていくのは

もうまっぴらです。

やっと　そんな気になれました。

負けたら悔しい。

色々なことに。

それが今の私を支えます。

(起床時)
口の中　まだヤニっぽい臭いがある
肌　　　大した変化なし
気分　　変化なし(起床時は禁断症状なし)
朝食後　とにかく水でしのぐ。(今回は以外と水が有効に働いてくれる)

(午前中)
スッキリ晴れて気分が良いので
いつもなら車で行くクリーニング屋へ徒歩で行く気になる。
行くと10時からと書いてあり、また30分以上もあり一旦帰る⤵️

そのあと10:30を待ってクリーニング屋とブックオフにも不要な本を出しに行くので今度は車で行く。

２日目の禁煙がうまくいっていることに気を良くして午前中にこんなに用を足せたのは何年ぶりかと思う程ですごく気分よく用事を終わらせる。

しかーし！！

気分良く車を走らせたその時に
手押し信号の交差点でなんと！
交通違反で反則をとられ、
7000円、、、

もー！！！
めっちゃストレスたまったやんけー！！
＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／

禁煙2日目に
こんなこと起きるなんて
神様のお試しなのか？！
と思う。

くそぉ
くそぉ

負けないぞー！
ストレスにもノンスモーカーとして対応してやるぞ！
警察の不条理にも負けないぞ！

ストレス溜まったからって
喫煙に頼らないぞーーー！！！　　　　　

そう思いながら帰宅して
昼に大好きな だんごを食べたら少し落ち着く。

こんなストレスを抱えたら、
いつもなら速攻コンビニへタバコを買いに行っているところ。
我ながら吸わなくて大丈夫なのかすごい。
それほど喫煙にかかわる全てが嫌になってた、ってことか。
いや、今までも心底嫌だと思っても出来なかったのに何故なんだろう..
やっぱり恐怖心を手放せたことが凄く大きいというか今までと違う点の気がします。

今までだったら
禁煙中にタバコの事を考えるだけで吸いたくなっていたから
こんなに冷静に喫煙の事を考えられなかったし禁煙ブログなんて夢のまた夢かだった気がする。

あー〜ー　
ホントにストレスが溜まりました。
はあぁ〜〜〜

午後も禁煙します！