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21日目・脳のデータを書き換える
最近、 介護事情でもの凄くストレスがたまる事があって脳が喫煙に逃げようとしている時がある、、ような気がする。 でもその都度 もう私はノンスモーカーだから、と脳のデータを書き換える。 そして水を飲む。 すごくシンプルなやり方だけど 今の自分にはこれが一番合っている。
在宅介護の為に離職してから7年間辞めていたタバコを吸い出してしまいました。 介護の余裕も少し出てきたと感じる今に禁煙に取り組むべくブログで自分を励まし心身の変化も綴って禁煙成功したいです。
在宅介護の為に離職してから7年間辞めていたタバコを吸い出してしまいました。 介護の余裕も少し出てきたと感じる今に禁煙に取り組むべくブログで自分を励まし心身の変化も綴って禁煙成功したいです。
最近、 介護事情でもの凄くストレスがたまる事があって脳が喫煙に逃げようとしている時がある、、ような気がする。 でもその都度 もう私はノンスモーカーだから、と脳のデータを書き換える。 そして水を飲む。 すごくシンプルなやり方だけど 今の自分にはこれが一番合っている。