口寂しくもないので
食べ物で代用品を見つけなくてよいのがありがたい。
当たり前だが今回の身体は
１回目の禁煙時とも２回目の禁煙時とも違うようだ。
2年間あれほど取り組んでも難しかったのに、
なぜこんなに禁断症状がないのか自分でもわからないが
ただ人生にはこんな事も起こるのだと見せてもらっている気持ちです。
他の禁煙ブロガーさんで、20年以上喫煙していた方も食べ物や電子タバコなどの置き換え品を全く利用することなく禁煙成功している人もいるし(私もその一人)
2人いるのだから
この10倍、いや100倍は
同じように出来る人がきっといるのだろうな、と想像しています。
起床時
肌：
顔色のヤニ黒さが少し抜けて来ているのと、肌のシボみがほんの少し緩和され、張りが出ている。
口臭：
もうヤニ臭さなし
体調やメンタル
体調の変化は特にいないがメンタルに関しては今までだったら心の中で怒っていたシーンも笑顔で対応できている。
これはまでの経験上、絶対に禁煙効果だと思う。
今度はイライラしない事にも段々と慣れてきている。
4日目まで殆ど禁断症状がない事は不思議だが、5日目になって今日は心の中で『今、 吸ったらどうだろう』などと思っている時があった。
その思いも流すようにすぐ水を飲む。
喫煙していた時にセットになっていたものは
飲みものです。
タ〇コだけを単独で吸うと美味しくないので
牛乳入りアイスコーヒー、
牛乳入りココア、などが主でした。
コーヒーや牛乳が私の体にどう作用しているかはわかりませんが
美味しい、と思って飲んでいたわけではないので摂取しなくてすむならこれ程いいことはありません。
どちらも(タ〇コも飲み物も)摂りたくないのに摂取していたんだなぁと今になればしみじみ思います。
摂りたくないのに摂る、
こんな矛盾した行いをさせるタ〇コというモノ。
もう取りつかれたくない。ので
水でどんどん流します！
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