本日 禁煙開始4/24から1ヶ月と10日目。

40日目である。

しばらく放置していましたが

もはや喫煙が不要なので

書くことがない為

一旦　休止かな.と思ってます。

日々モヤモヤはありますが

今は喫煙しない為、食べ物や買い物にストレス発散がいっています。

もう3キロ超えなので、気晴らし程度のウェイトトレーニング(自宅でダンベル)をしています。これ以上増えるとホントに服が入らなくなる為。

筋肉をつけて走れるようにもなりたいし、と

段々と健康的思考になってます。

あと、

水は相変わらず良く飲んでいます。

モヤモヤした時(多分まだ身体？心？は喫煙を忘れてない?)は水を飲みます。

意外とこれは効きます。

飲み過ぎても出せるなら大丈夫だと思います。

今は喫煙より

ダイエット移行しそうです。(ブログの内容が)

今日のところはここまで。。