毎日禁煙

ストレスの原因

家族を自宅で介護しています。 その家族とは二人暮らしです。 私意外に手を貸してくれる人はいません。 介護サービスも利用していますが基本的な世話は日々私がやっています。 その人の肛門に薬を塗るのがストレスです。 その人がトイレでする下痢の音を聞くのがストレスです。 その人と365日一緒にいることがス... 続きをみる

禁煙2ヶ月半でまさかの（汗）

禁煙2ヶ月半が経ちました。 最近、家族の介護のことで めちゃくちゃストレスがたまり 身体がいきなりニコチンを求め出しました。 更に禁煙し出してから2ヶ月半で 早くも3キロ増えて便秘にまでなり⤵️ 1週間くらいは我慢していたのですが おととい、タバコを買ってしまいました💦 2ヶ月半ぶりに吸うと、、... 続きをみる